Ruhig bleiben
Wenn es stressig wird, etwa bei Beleidigungen oder wenn jemand zu nahe kommt, hilft ein klarer Kopf. Die Kinder üben, durchzuatmen und einen festen Stand zu finden, auch wenn es innen kribbelt.
Ruhig bleiben. Stopp sagen. Haltung zeigen.
Mutkompass ist ein Selbstbehauptungstraining für Kinder im Alter von 5 bis 10 Jahren in Berlin-Köpenick. Spielerisch üben Kinder, für sich einzustehen und Konflikte ruhig zu lösen. Jeden Dienstag im Stadtteilzentrum Rabenhaus e.V., Start voraussichtlich Mitte November.
Das üben die Kinder im Mutkompass
Drei Dinge, die im Alltag Halt geben. Auf dem Schulhof, in der Kita und zu Hause.
Stopp sagen
Ein klares Stopp mit fester Stimme und offener Haltung wirkt anders als ein leises Nein. Die Kinder üben es im Spiel, bis es sich selbstverständlich anfühlt.
Haltung zeigen
Selbstbewusste Körperhaltung, Blickkontakt halten, das Gegenüber einschätzen. So wirken Kinder sicher und trauen sich auch selbst mehr zu.
Das Wichtigste für den Start
Ein fortlaufender Nachmittagskurs in zwei Altersgruppen. Hier steht, was du vorab wissen solltest.
Gut zu wissen
Zwei Altersgruppen, 5 bis 7 und 8 bis 10 Jahre. Ich starte mit der Gruppe, für die sich mehr Kinder anmelden. Die andere folgt, sobald genug Kinder dabei sind.
Dienstags 16:00 Uhr, 45 Minuten
In Berlin-Köpenick, Stadtteilzentrum des Rabenhaus e.V., Puchanstraße 9, 12555 Berlin
Das Training findet ohne Eltern statt, einen Wartebereich gibt es vor Ort nicht.
Kosten und Start
Probemonat
25 Euro für 4 Probestunden. Dein Kind probiert aus, ob das Training passt.
Ihr entscheidet
Nach dem Probemonat entscheidet ihr in Ruhe, ob ihr bleibt.
Fortlaufend
Danach 45 Euro im Monat, einmal pro Woche, monatlich kündbar.
So läuft eine Trainingsstunde
Jede Stunde dauert 45 Minuten, hat ein konkretes Thema und folgt demselben Ablauf. Das gibt den Kindern Sicherheit.
Aufwärmen
Wir starten mit einem Bewegungsspiel. Der Körper wird wach, die Gruppe kommt an.
Trinkpause
Kurz durchatmen, trinken und ankommen.
Reflexionsrunde
Im Kreis sprechen wir über das Thema der Stunde, zum Beispiel: Wie bleibe ich ruhig, wenn mich jemand ärgert? Jedes Kind darf erzählen, was es erlebt hat und was es mitnimmt, keines muss.
Vertiefung im Spiel
Was wir besprochen haben, probieren wir gleich im nächsten Spiel aus. So bleibt es nicht bei Worten.
Nach jeder Stunde bekommst du einen kurzen Elternbrief mit dem, was wir gemacht haben.
Hallo, ich bin Janin und leite den Mutkompass
Diplom-Pädagogin, Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin
Kinder, die früh lernen, mit Konflikten und Veränderungen umzugehen, gehen später mutiger durchs Leben. Dabei begleite ich sie, und dich als Elternteil gleich mit.
Das bekommst du von mir
- Einen Rahmen, in dem dein Kind gesehen wird und Spaß hat.
- Konkrete Anregungen im Elternbrief, die ihr zu Hause weiterführen könnt.
- Eine Ansprechpartnerin, die dich von Anfang an einbindet.
Häufige Fragen
Wie melde ich mein Kind an?
Schreib mir kurz per Mail, über das Kontaktformular oder ruf mich an. Ich schicke dir ein kurzes Anmeldeformular. Sobald genug Kinder dabei sind, bekommst du die Startbestätigung und den Zahlungslink für den Probemonat. Einsteigen kann dein Kind jederzeit, nicht nur zum Monatsanfang.
Für welche Kinder ist der Mutkompass?
Für Kinder von 5 bis 10 Jahre, ob schüchtern oder temperamentvoll. Es gibt zwei Gruppen, 5 bis 7 und 8 bis 10 Jahre. Ich starte mit der Gruppe, für die sich mehr Kinder anmelden. Am Anfang können angrenzende Jahrgänge zusammen üben, zum Beispiel 7- und 8-Jährige.
Mein Kind ist schüchtern. Muss es vor der Gruppe sprechen?
Nein. Das Training besteht überwiegend aus Spielen und Bewegung. Im Kreis darf jedes Kind erzählen, keines muss. So kann jedes Kind in seinem Tempo ankommen und sich mit der Zeit mehr zutrauen.
Lernen Kinder zu kämpfen?
Nein, Kampfsport gehört nicht dazu. Die Kinder üben spielerisch, ruhig zu bleiben, klar Stopp zu sagen und sicher aufzutreten. Wenn es wirklich ernst wird, lernen sie einfache Übungen, um sich zu lösen und wegzugehen.
Wird mein Kind danach nicht mehr geärgert?
Das kann ich dir nicht versprechen. Dein Kind lernt aber, ruhig zu bleiben und mit selbstbewusster Haltung klar Stopp zu sagen. So hat es mehr Möglichkeiten für den nächsten Konflikt.
Hilft Mutkompass auch bei Mobbing?
Der Mutkompass stärkt Kinder im Alltag, damit sie in schwierigen Momenten eher bei sich bleiben , und dient so auch der Mobbingprävention. Wenn bei euch gerade etwas akut ist, ist das Coaching bei Mobbing meist der bessere erste Schritt. Schreib mir gern, dann schauen wir gemeinsam, was zu euch passt.
Findet das Training auch in den Ferien statt?
In den Berliner Schulferien machen wir Pause. Der Monatsbeitrag bleibt trotzdem gleich, denn er gilt für den ganzen Monat und nicht pro Stunde. Welche Termine ausfallen, bekommst du rechtzeitig vorher von mir.
Kontakt
Probemonat anfragen
Ein paar Sätze reichen. Ich melde mich persönlich bei dir und schicke dir das Anmeldeformular.
- Telefon
- +49 176 61080628
- Ort
- Berlin-Köpenick, im Stadtteilzentrum Rabenhaus e.V.